おせち。

　今回は去年と同じ具材になるかな。業スーやスーパー等で販売されてるものを並べるだけだが。

去年か一昨年に100円ローソンで色々なものが販売されたが居住県に100円ローソンがないのでどうしようもない。

好きなものを選べば数千円で済みますね。

ここ数年は食べ放題は行かなくなりました。

その金額で好きな部位を近所のスーパーやお肉屋さんで買ってクッパやビビンパなどは作れるし。

外食をしないわけでもない先日、某モールでいきなりステーキからのコメダ珈琲で久しぶりにシロノワールを食す。

銘柄にもよるがお米0.5合で約25円ぐらいから光熱費をプラスしてもしれてる。料理は手間暇だけ。やればできる。

うどん・そば・焼きそばも袋麵（ゆでめん）で20円ぐらいでたまに某製麵所の天ぷらなどをテイクアウトしたり。

最近は小松菜・ちくわ・卵を炒めて醤油・みりん・砂糖で味付け、小松菜を白菜・ちくわをサバ缶やイワシ缶で卵を厚揚げなど。

自炊。

　数年前から自炊をしてますがスーパーに通うと季節の野菜などが分かるように。冬は白菜が安いが春に近づくと高くなるなど。

あとは魚をさばくのがうまく出来たらなあと。皮むきは100均のピーラーでOK。

ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎがあれば色々料理が作れる。カレー・肉じゃが・炒め物・スープなど。

野菜は100円前後のカット野菜＋キュウリ+トマト（カットトマト缶）＋ニンジンのすりおろしなど。

レシピが増えると、あれ食べてないなとか増えてくる。

塩分が気になる方はメーカーによっても量が違うよ。醤油・ソース・めんつゆ等も。

100g・100ml・大さじ1など表示方法が違うので統一してほしいがです。大さじ1（15ml）のほうがいいと思いますが。

スーパーでの買い物も今までと同じですがいつもより多いなと感じたことが何回かある。しばらく特売のチラシ等は入らなくなるかな。

3分クッキングのアシスタントも料理がうまいのだろうか。

年間に出る各家庭の色んなロスの金額を全世帯にするととんでもない金額になるのだが。

新たまねぎは、美味しく頂きました。（*^_^*）

　父親の畑で収獲です。　サラダ・カレー・野菜炒め・丼ものなど。

今年の天候はどうだろうか。

釜めしの素は。

　釜めしの素はコレですね。yamamori

おいしく頂きました。

キムチ鍋の素は。

　エバラのプチッと鍋が便利でいいですね。1人分が6個入ってます。

あ～、おいしかった。

浄水器。

　昔は三菱や東レの製品を使用していましたが最近は、蛇口に直接付けるタイプを使用しています。

どのメーカーも2個入りで3,000円（交換目安2ヶ月）ぐらいでコストが掛かりすぎる。 そもそも総トリハロメタンなど日本の上水道は世界の基準より厳しく安全とある。

住んでいる地域の水道代格差 の方が気になる。

まあ気になるのはサビぐらいでホームセンターで販売されている500円（交換目安3ヶ月）ぐらいので十分です。

マンション等にお住まいの方は屋上にあるタンクの清掃点検をどのくらいの頻度でされてるかですね。

水素水？そんなもの飲まない。ミネラルウォーター、あまり飲まない。ウォーターサーバー（電気の無駄使い）、そんなもの置かない。

馬見丘陵公園MBSラジオウォーク。

　3/21（土・祝）に携帯ラジオ持参で行ってきました。　お昼前に着いたのでラジオウォークはスタートしていました。

メイン会場でイベントを見てきました。近藤さん・小守さん・山本さん・藪さん・豊島さん・浅越さん・南さん・AKB(北原里英さん・横山由依さん・大西桃香さん)出演でした。

14：30から第2会場で藪さんのトークショーがありました。　会場近くのガラガラでクリアファイルが当たりました。

今度はチューリップフェアのときに行く予定です。

docomoのポイントで何食べよう。

　docomoのポイントで3,000Pのグルメコースを申し込みました。　

さてスウィーツ？肉？魚？鍋にしました。　青森シャモロック 地鶏鍋セットにしました。

約1週間後に到着予定です。

鉄道の旅には駅弁ですね。⑪

　スーパーおおぞらの車内です。

稚内からの帰りです。

長万部に行ったときです。

ではまた。

鉄道の旅には駅弁ですね。⑩

　チョット前回より空いてしまいました。　

コレは新幹線車内で百里基地の帰りですね。

多分アーバンライナーの車内と思います。　岐阜基地からの帰りのようです。

続く。